蜜薯吃多了会拉肚子吗

Question

蜜薯吃多了会拉肚子吗

Answer 1

蜜薯吃多了有可能会引起拉肚子。蜜薯含有大量膳食纤维和果胶，能够促进胃肠道的蠕动，起到润肠通便的作用，少量吃蜜薯可以改善便秘的症状，避免肠道内食物的堆积。但如果过多吃蜜薯就有可能会导致拉肚子，本来是拉肚子的人吃了之后症状会加重。而且蜜薯的含糖量比较高，吃多了还容易会引起胃酸的分泌，从而导致胃部不适症状，例如烧心、反酸、恶心等。另外，蜜薯是一种高淀粉类的食物，吃多了容易会在胃肠道内产生大量的气体，导致消化不良，也会引起拉肚子的症状。