莲藕中有哪些营养物质

Question

莲藕中有哪些营养物质

Answer 1

莲藕最主要的作用是起到健脾养心，生津止渴等一些作用，而其中的一些微量元素成分，都是人体所必须的一些好处的，尤其是维生素K和天门冬素对身体是比较好的，而且其他物质含量都比较少，另外莲藕，膳食纤维的含量也比较高，对减肥人士也比较好。