血压偏高是不可以自愈的。正常人的血压为收缩压90~130mmHg，舒张压60~90mmHg，收缩压或者舒张压数值超过正常时提示为高血压。早期的高血压通过控制饮食以及适当、合理的运动，可以达到降低血压的目的，但是一定要严格地控制饮食，同时要配合适当、合理的运动。饮食方面主要是要尽量地避免一些太油腻、高胆固醇的食物，禁止吸烟、饮酒。运动可以选择做一些有氧运动，例如游泳、跳绳、晨跑、散步、太极拳等。通过控制饮食以及运动血压控制不理想的情况下，需要尽早给予一些降血压的药物来保护血管，防止造成靶器官的损害。
