节食减肥反而血糖高了

Question

节食减肥反而血糖高了

Answer 1

节食并不是一个很科学的减肥方式，因为节食并不能增加基础代谢率，还是应该运动结合，尤其增加一些抗阻运动来增加肌肉的含量，通过减少脂肪含量，提高肌肉的含量会增加机体的基础代谢率，这样体重更容易保持。节食减肥以后反而血糖高，那么说明血糖变化的趋势并不能够通过活方式来控制，这时候就应该接受医学治疗。可以根据血糖水平，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，糖耐量中2小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，可以诊断为糖尿病，如果通过节食以后血糖并没有良好控制，就需要使用药物治疗。