老人腰肌劳损怎么办？

Question

老人腰肌劳损怎么办？

Answer 1

老年人的腰肌劳损和青年人的腰肌劳损症状也是一样的，它的锻炼方法是一样的。一是要做正确的姿势。二是要积极进行体育锻炼，比如弯腰，压腿，游泳，做瑜伽小燕飞等。适当运动，可以使腰部的软组织松解，使腰肌劳损的症状得到缓解，有助于病情的康复。