贫血头疼头晕吃什么好

Question

贫血头疼头晕吃什么好

Answer 1

贫血头痛头晕可以适当的吃一些动物内脏、瘦肉、鸡蛋、红枣、桂圆等含铁类食物，可以起到一定的补血作用。贫血是由于体内红细胞缺乏导致的，而导致红细胞缺乏的原因可能是营养不良、失血过多、造血物质缺乏，贫血的主要症状有头晕、头痛、易疲劳、乏力、面色苍白。为了预防贫血的发生，日常饮食中要避免挑食、厌食，保持营养均衡。