精子在女性体内一般可以存活1-5天，具体时间与女性生殖道环境、排卵期等因素有关。
精子进入女性生殖道后，存活时间受宫颈黏液性状影响显著。排卵期宫颈黏液稀薄透明，呈碱性环境，有利于精子穿透和存活，此时精子可存活3-5天。非排卵期宫颈黏液黏稠呈酸性，精子存活时间缩短至1-2天。输卵管壶腹部是精子存活的主要场所，此处温度适宜且营养丰富，存活时间可达5天。阴道酸性环境会快速削弱精子活力，大部分精子在阴道内2小时内失去活动能力。部分研究显示极少数情况下，特殊生理条件下精子存活时间可能延长，但这种情况较为罕见。
备孕期间可通过监测基础体温或排卵试纸判断排卵期，选择在精子存活高峰期同房提高受孕概率。日常应避免吸烟酗酒等可能影响精子质量的行为，保持规律作息和均衡饮食。若存在不孕不育问题，建议夫妻双方共同到生殖医学科进行系统检查。
