补充维生素可以预防感冒吗

Question

补充维生素可以预防感冒吗

Answer 1

补充维生素可以起到预防感冒的作用。因为维生素可以增强抵抗力，从而起到预防的作用。除了补充维生素之外，补充充足的蛋白质也可以起到预防感冒的作用，因为蛋白质对于人体的免疫力是非常重要的。患者想要补充维生素，在平常可以多吃一些新鲜的蔬果，比如橘子、梨等。因为新鲜的蔬果当中维生素含量非常高。患者也可以多吃肉类、蛋类食物，这类食物当中的蛋白质含量非常丰富。除了补充维生素和蛋白质之外，患者也需要适量运动，运动也能够增强身体的抵抗力，起到预防感冒的作用，充足的睡眠同样必不可少。