人体的正常温度是多少

Question

人体的正常温度是多少

Answer 1

人体的正常体温通常在36.1°C到37.2°C之间，个体正常体温可能会因年龄、性别、活动水平和测量方式的不同而略有差异。如果体温偏高或偏低，可能是疾病或环境因素的信号，需根据具体情况采取措施。
1、人体正常体温的范围
标准的正常体温一般指摄氏37°C，但事实上，每个人都有自己的体温基准值。口腔温度通常在36.8°C±0.4°C之间，腋下温度较低，通常在36.1°C到36.7°C，直肠或耳测法温度较高，约为36.8°C到37.2°C。女性在生理周期由于激素变化，体温可能轻微波动，新生儿的体温调节能力较差，更容易受到环境因素影响。
2、体温变化的影响因素
体温可以受到多种因素影响，包括外部环境、时间段和运动。晨间体温通常较低，而晚间相较高。剧烈运动、进食、情绪波动可能短暂升高体温。寒冷天气或者湿冷环境容易诱发体温偏低。
3、异常体温怎么办
低温情况下，需要迅速保暖，如穿暖衣、喝热饮，并避免直接接触湿冷环境。如持续低体温或伴随寒战，无力等症状，应及时就医，可能涉及甲状腺功能减退或感染性疾病。
高温情况下，建议采用物理降温，如冷敷、温水擦拭，注意补水。如果体温持续38.5°C以上或有头痛、腹痛症状等，需立即就医，可能与病毒性感染如流感、细菌感染如肺炎或炎性病症有关。
人体体温是健康的重要指标之一，保持体温在正常范围内至关重要。若发现体温异常应首先排除测量偏差，结合个人状态和症状采取相应措施，并在有必要时寻求医学帮助。养成留意体温变化的习惯，有助于及时发现潜在的健康问题。