胳膊皮肤里面的硬疙瘩可通过热敷、药物治疗、手术切除等方式治疗。硬疙瘩通常由脂肪瘤、纤维瘤、毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大等原因引起。
1、脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，可能与遗传、代谢异常等因素有关，通常表现为皮下无痛性肿块，质地柔软。对于较小的脂肪瘤，无需特殊治疗，定期观察即可；若影响美观或出现不适，可通过手术切除。
2、纤维瘤：纤维瘤是一种由纤维组织构成的良性肿瘤，可能与创伤、激素水平变化等因素有关，通常表现为皮下硬块，质地较硬。纤维瘤一般无需治疗，若肿块增大或引起疼痛，可考虑手术切除。
3、毛囊炎：毛囊炎是毛囊及其周围组织的感染，可能与细菌感染、皮肤摩擦等因素有关，通常表现为红肿、疼痛的硬疙瘩。治疗上可局部涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，每日2-3次。
4、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺导管堵塞引起的囊肿，可能与皮脂分泌过多、皮肤清洁不当等因素有关，通常表现为皮下圆形肿块，质地较硬。治疗上可局部热敷促进吸收，若囊肿感染或增大，需手术切除。
5、淋巴结肿大：淋巴结肿大可能与感染、免疫反应等因素有关，通常表现为皮下硬块，伴有压痛。治疗上需针对原发病因进行抗感染治疗，如口服阿莫西林胶囊500mg，每日3次，或头孢克肟片200mg，每日2次。
日常护理中，保持皮肤清洁干燥，避免摩擦和挤压硬疙瘩。饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如柑橘类水果、鸡蛋、鱼类等，增强免疫力。适当进行有氧运动，如散步、游泳，促进血液循环。若硬疙瘩持续增大、疼痛或伴有其他不适症状，建议及时就医。
