肚子下半部疼通常与消化系统、生殖系统或泌尿系统的异常有关，需要根据疼痛性质、持续时间和伴随症状判断原因。如果疼痛剧烈或伴有发热、呕吐、出血等症状，应尽快就医排查急症情况。
1、消化系统疾病
消化系统问题是肚子下半部疼痛的常见原因，例如肠道痉挛、便秘或肠炎。肠道痉挛常因饮食不当、胃肠受寒或压力过大引发；便秘可能因纤维摄入不足或缺乏运动导致；肠炎则常伴有腹泻和发热。建议饮食规律，增加膳食纤维摄入如全谷物、蔬菜、水果，每日饮水1500-2000毫升，并适量运动。如果怀疑炎症性肠病，应尽早就诊，必要时通过肠镜检查确诊。
2、生殖系统疾病
女性下腹疼痛可能与月经痛、子宫内膜异位症、卵巢囊肿或盆腔炎相关。月经痛通常是短期的，热敷和止痛药如布洛芬有助于缓解；子宫内膜异位症或卵巢囊肿引起的疼痛可能需超声或妇科检查明确诊断；若存在发热或阴道异常分泌物时，应警惕盆腔炎，可以通过抗生素药物治疗，严重时可能需手术干预。男性患者则需注意睾丸炎或前列腺炎，这些情况通常伴有尿频或尿痛，需泌尿科医生进一步处理。
3、泌尿系统疾病
肾结石、膀胱炎或尿路感染也可能导致下腹疼痛。肾结石疼痛常呈突发性的阵发性绞痛，同时可能伴有血尿；膀胱炎或尿路感染则常伴尿痛或尿频。建议增加饮水量，弱化尿液浓度，必要时服用抗生素控制感染。如果症状持续或剧烈，应寻求专业治疗，如进行尿液分析或影像检查。
4、外伤或肌肉拉伤
不良姿势运动、过度用力或腹部受外伤也可能引发肌肉拉伤导致疼痛。建议休息，避免再次用力，必要时通过外用舒筋活络膏剂缓解症状。如果疼痛持续时间较长，应排查腹腔内其他组织或神经的损伤情况。
如果肚子下半部疼痛持续存在或伴随其他严重症状，建议及时就医明确病因，避免耽误治疗时间。同时，定期体检有助于提前发现潜在问题，减少健康风险。
