老年人出气急促可能与心肺功能衰退、慢性疾病或环境因素有关，需排查心脏疾病、肺部病变及贫血等问题。改善方法包括药物治疗、氧疗和呼吸训练。
1. 心肺功能衰退
年龄增长导致心肺功能自然下降，肺泡弹性减弱、心肌收缩力降低。典型表现为爬楼梯或快步走时气短加重，平静状态下呼吸频率超过20次/分钟。建议进行肺功能检测和心脏彩超，居家可练习腹式呼吸：吸气时鼓腹4秒，呼气时缩腹6秒，每日3组每组10次。
2. 慢性疾病影响
慢性阻塞性肺疾病患者会出现呼气性呼吸困难，常伴咳嗽咳痰。心功能不全者多表现为夜间阵发性呼吸困难，需抬高床头睡眠。贫血导致的缺氧性气促，血红蛋白低于90g/L时症状明显。确诊需做血常规、BNP检测和胸部CT，治疗包括吸入噻托溴铵、口服呋塞米或补充铁剂。
3. 环境诱因作用
PM2.5超过75μg/m³时易诱发支气管痉挛，室内甲醛浓度高于0.08mg/m³会刺激呼吸道。冬季干燥空气使痰液黏稠，湿度低于40％时应使用加湿器。建议晨练避开交通高峰，居家保持每日通风2次，每次不少于30分钟。
4. 急性病症警示
突发气促伴胸痛需警惕肺栓塞，指脉氧低于93％提示严重缺氧。粉红色泡沫痰是急性左心衰特征，应立即舌下含服硝酸甘油。长期吸烟者出现进行性气短要排查肺癌，需尽快做增强CT和肿瘤标志物检查。
老年人气促超过两周不缓解需尽早就医，日常应监测血压、血氧和呼吸频率。坚持低盐饮食控制每日钠摄入在3g内，每周进行3次30分钟的有氧运动如太极或健步走。卧室放置制氧机维持氧饱和度在95％以上，避免接触二手烟和油烟刺激。
新生儿出气声音大可能与喉软骨发育不全、鼻腔分泌物堵塞、呼吸道感染、胃食管反流、先天性喉喘鸣等因素有关，可通过清理鼻腔、调整喂养姿势、就医检查等方式干预。
1、喉软骨发育不全新生儿喉部软骨未完全成熟可能导致呼吸时发出类似打鼾声。这种情况通常伴随轻微吸气性喉鸣，在哭闹或吃奶时加重，安静睡眠时减轻。建议家长避免让婴儿仰头过度，哺乳时保持45度角体位，多数患儿在6-12个月随生长发育自行改善。若出现喂养困难或发绀需及时就诊。
2、鼻腔分泌物堵塞新生儿鼻腔狭窄，奶渍或鼻痂堵塞易产生呼吸杂音。表现为间歇性呼噜声，偶见鼻翼扇动。家长可用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用婴儿专用吸鼻器清理。注意保持室内湿度50％-60％，避免使用棉签等硬物掏挖鼻腔。若分泌物呈黄色脓性需警惕感染。
3、呼吸道感染呼吸道合胞病毒或腺病毒感染可能引起喉炎、毛细支气管炎，导致呼吸音粗重伴咳嗽。症状包括呼吸频率超过60次/分、肋间隙凹陷等。医生可能开具吸入用布地奈德混悬液、盐酸氨溴索口服溶液等药物。家长需监测体温变化，维持环境通风，避免二手烟刺激。
4、胃食管反流贲门括约肌发育不完善使奶液反流刺激喉部，表现为进食后呼吸声加重伴吐奶。建议采用少量多次喂养，喂奶后竖抱拍嗝20分钟。医生可能推荐使用磷酸铝凝胶保护黏膜，或西甲硅油乳剂减少胀气。若出现体重不增或血性呕吐需胃镜检查。
5、先天性喉喘鸣喉软化症或声门下狭窄等结构异常会导致持续性高调喘鸣音，安静时仍存在。需通过喉镜确诊，轻症观察等待自愈，中重度可能需喉部成形术。家长应注意预防呛奶，避免剧烈摇晃婴儿，定期随访评估生长发育曲线。
日常需保持新生儿侧卧或仰卧时头部稍抬高，避免包裹过紧影响呼吸。哺乳后观察15分钟再平放，使用防吐奶斜坡垫。记录每日呼吸异常发作次数与持续时间，若出现呼吸暂停、面色青紫或喂养量下降超过三分之一，应立即前往儿科急诊。定期进行儿童保健体检评估心肺功能，避免接触感冒人群，注意奶瓶奶嘴消毒防止继发感染。
