怎样减肚子上的赘肉和大腿上的肉

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怎样减肚子上的赘肉和大腿上的肉

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李元子

李元子住院医师

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你好，根据你的叙述，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腹部腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的

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