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腰椎间盘突出做什么运动好

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腰间盘突出怎么治疗 怎么用药 腰间盘突出哪家医院好

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于一冰
于一冰 住院医师
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最好就不要去进行剧烈的运动,可以尝试着适当的慢跑,最好是走路,骑车对你的这种病不是很好.可以问问医生,做一些腰部肌肉锻炼的运动.

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你好：可采取保守治疗，包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等；保守治疗3–6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗，包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定)，平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些病人是有效的，可以防止症状的复发

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