拉肚子时按摩天枢穴、足三里穴、中脘穴、关元穴、脾俞穴等穴位有助于缓解症状。腹泻可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、感染等因素有关，按摩需配合病因治疗。
1、天枢穴天枢穴位于脐旁两寸处，属于足阳明胃经。按摩该穴位可调节胃肠蠕动功能，缓解腹痛和腹泻症状。用拇指指腹以顺时针方向轻柔按压3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜。急性胃肠炎或食物中毒引起的腹泻配合按摩效果更明显。
2、足三里穴足三里穴在小腿前外侧，距胫骨前缘一横指处。该穴位具有健脾和胃的功效，能改善消化吸收功能。用拇指垂直向下按压并做环形揉动，每次持续2-3分钟。对于脾胃虚弱导致的慢性腹泻，长期按摩可增强体质。
3、中脘穴中脘穴在上腹部，前正中线上脐上四寸处。按摩此穴可和胃降逆，缓解腹胀、泄泻等症状。手掌平放于穴位处，以适中力度做顺时针摩动5-10分钟。肠易激综合征患者日常按摩有助于减少腹泻发作频率。
4、关元穴关元穴位于下腹部脐下三寸，属任脉要穴。按摩能温补脾肾阳气，改善五更泄泻等虚寒型腹泻。用掌心贴紧穴位做缓慢环形按摩，配合艾灸效果更佳。老年体虚或产后腹泻者适用此法。
5、脾俞穴脾俞穴在背部第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。刺激该穴可健脾益气，治疗脾虚湿盛型腹泻。让他人用掌根从穴位向两侧分推，或使用按摩器振动刺激。慢性结肠炎患者可配合药物治疗同步进行。
腹泻期间需注意补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐。饮食宜清淡易消化，避免生冷及油腻食物。若腹泻持续超过2天或伴有发热、血便等症状，应及时就医检查。按摩仅作为辅助手段，严重感染性腹泻需遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物治疗。日常可适当食用山药、小米粥等健脾食物，避免腹部受凉。
止泻的药物主要有蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲颗粒、复方黄连素片等。腹泻可能与感染、胃肠功能紊乱、食物不耐受、炎症性肠病、肠易激综合征等因素有关，建议及时就医，在医生指导下使用药物。
1、蒙脱石散蒙脱石散是一种吸附性止泻药，能够覆盖消化道黏膜，吸附病原体和毒素，适用于感染性或非感染性腹泻。该药物对病毒、细菌及其毒素有固定抑制作用，可减少肠黏膜损伤。使用时需注意与其他药物间隔两小时，避免影响吸收。蒙脱石散对儿童和成人均适用，但需遵医嘱调整剂量。
2、盐酸洛哌丁胺胶囊盐酸洛哌丁胺通过抑制肠蠕动和分泌发挥止泻作用，适用于急性非感染性腹泻或慢性功能性腹泻。该药物能延长肠内容物滞留时间，促进水分吸收，但禁用于细菌性痢疾等感染性腹泻。可能出现便秘、腹胀等不良反应，肝功能异常者需慎用。不建议两岁以下儿童使用。
3、双歧杆菌三联活菌散双歧杆菌三联活菌散属于微生态制剂，通过补充肠道益生菌群改善菌群失调引起的腹泻。适用于抗生素相关性腹泻、旅行者腹泻等情况。活菌制剂需用温水送服，避免与抗生素同服。储存时需注意避光冷藏，开封后尽快使用。婴幼儿使用时需遵医嘱减量。
4、消旋卡多曲颗粒消旋卡多曲是一种脑啡肽酶抑制剂，通过减少肠道水和电解质过度分泌治疗急性腹泻。该药物起效快，适用于轮状病毒等引起的分泌性腹泻。可能出现嗜睡、头痛等副作用，肾功能不全者需调整剂量。儿童使用需选择颗粒剂型，并按体重精确计算用量。
5、复方黄连素片复方黄连素片含盐酸小檗碱等成分，具有抗菌和抑制肠分泌作用，适用于细菌性胃肠炎引起的腹泻。该药物对志贺菌、大肠杆菌等有抑制作用，但可能引起便秘、皮疹等反应。服药期间应避免与含鞣质的食物同服。孕妇及溶血性贫血患者禁用。
腹泻期间需注意补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。饮食宜选择低脂、低纤维的清淡食物，如米汤、面条等，避免生冷、辛辣刺激。若腹泻持续超过两天未缓解，或伴有发热、血便、严重脱水等症状，应立即就医。日常需注意饮食卫生，避免进食变质食物，饭前便后规范洗手。
