拉肚子三天了还没好可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、使用药物、就医检查等方式治疗。拉肚子通常由饮食不当、腹部受凉、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食腹泻期间应避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，如辣椒、冰镇饮料、肥肉等。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸苹果等。少量多餐有助于减轻胃肠负担。适当补充含钾食物如香蕉、土豆，预防电解质紊乱。
2、补充水分腹泻会导致体内水分大量流失，需要及时补充温开水、淡盐水或口服补液盐。每次腹泻后建议饮用200-300毫升液体。避免一次性大量饮水，应少量多次补充。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水需加强补水。
3、热敷腹部用40℃左右的热水袋包裹毛巾敷于腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷后注意腹部保暖，避免再次受凉。
4、使用药物蒙脱石散能吸附肠道内的病原体及其毒素；双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群平衡；诺氟沙星胶囊适用于细菌性肠炎。须在医生指导下选择药物，避免自行服用止泻药掩盖病情。服药期间忌食乳制品和刺激性食物。
5、就医检查若腹泻伴随发热超过38.5℃、血便、持续呕吐、意识模糊等症状，或三天未缓解需及时就诊。医生可能进行血常规、粪便常规、腹部超声等检查，明确病因后针对性治疗。婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者更应尽早就医。
腹泻期间需保持肛门清洁，每次便后用温水清洗并擦干。注意观察大便性状、次数及伴随症状。恢复期逐渐增加饮食种类，避免暴饮暴食。保证充足休息，避免剧烈运动。若症状反复或加重，应及时复查调整治疗方案。平时注意饮食卫生，避免进食变质食物，饭前便后洗手。
缺血性肠炎是因肠道血液供应不足导致的肠道炎症性疾病，可能由动脉硬化、血栓形成、低血压等因素引起，主要表现为腹痛、腹泻、便血等症状。
1、动脉硬化动脉硬化是缺血性肠炎的常见原因，由于肠系膜动脉血管壁增厚、弹性下降，导致肠道血流减少。患者可能出现阵发性腹痛，尤其在进食后加重，伴随恶心、腹胀等症状。治疗需控制高血压、高血脂等基础疾病，可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等调节血脂，或硝酸异山梨酯片改善血液循环。
2、血栓形成肠系膜动脉或静脉血栓可能阻塞血管，引发急性肠道缺血。患者常突发剧烈腹痛，伴随呕吐、血便，严重时可出现休克。需紧急就医，通过抗凝治疗如低分子肝素钙注射液，或手术取栓。长期预防可遵医嘱服用华法林钠片、利伐沙班片等抗凝药物。
3、低血压严重脱水、心力衰竭或药物副作用导致的低血压，可能减少肠道灌注。症状包括隐痛、食欲减退、轻度腹泻，易被误诊为胃肠炎。治疗需纠正原发病，如补充血容量、调整降压药剂量，必要时使用多巴胺注射液提升血压。
4、血管炎性疾病结节性多动脉炎等自身免疫性疾病可损伤肠系膜血管，表现为慢性腹痛、体重下降，可能伴随发热、关节痛。需通过糖皮质激素如醋酸泼尼松片联合免疫抑制剂如甲氨蝶呤片控制炎症，同时监测肝肾功能。
5、肠道梗阻肿瘤或肠扭转等机械性梗阻可压迫肠系膜血管，导致继发性缺血。症状为持续性绞痛、停止排便，腹部可见膨隆。需通过CT明确诊断，紧急解除梗阻原因，如手术切除肿瘤或肠管复位，术后配合头孢呋辛酯片预防感染。
缺血性肠炎患者应避免高脂饮食，选择低渣、易消化的食物如米粥、蒸蛋，少量多餐以减少肠道负担。戒烟限酒，控制血压、血糖在正常范围。急性期需绝对卧床，恢复期可逐步进行散步等低强度运动。若出现持续腹痛或便血加重，须立即就医。长期服用抗凝药物者需定期监测凝血功能，避免外伤出血风险。
