晚上睡觉口干舌燥可能与室内空气干燥、饮水不足、药物副作用或某些疾病有关，建议调整环境湿度、增加饮水量，必要时就医检查。口干舌燥的常见原因包括环境因素、生理状态和病理问题。环境因素如室内空气干燥，尤其在冬季使用暖气或空调时，空气湿度降低，容易导致口腔黏膜水分蒸发过快。生理状态如饮水不足、睡前摄入过多高盐食物或酒精，也会引起口干。病理问题则包括糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能亢进等疾病，这些疾病会影响唾液分泌或增加身体水分流失。针对口干舌燥，可以从以下几个方面改善：1. 调整环境湿度，使用加湿器或在房间放置水盆，保持室内湿度在40％-60％之间。2. 增加饮水量，每天保证1500-2000毫升的水分摄入，避免睡前饮用咖啡、浓茶或酒精。3. 饮食调节，减少高盐、辛辣食物的摄入，多吃富含水分的蔬菜水果，如黄瓜、西瓜、梨等。4. 如果口干症状持续或伴有其他不适，如多饮、多尿、眼干等，应及时就医，排查糖尿病、干燥综合征等疾病。医生可能会根据具体情况进行血液检查、唾液分泌测试等，确诊后给予针对性治疗，如使用人工唾液、调整药物或治疗原发疾病。晚上睡觉口干舌燥虽常见，但若长期存在或伴随其他症状，需引起重视，及时采取改善措施或就医检查，以排除潜在健康问题。
