孕38周拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用蒙脱石散、使用双歧杆菌三联活菌散等方式缓解。孕38周拉肚子通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、激素水平变化、先兆临产等原因引起。
1、调整饮食孕38周拉肚子可能与饮食不当有关，如食用生冷、辛辣或变质食物。建议选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免高脂肪、高纤维食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担。若腹泻伴随呕吐，可暂时禁食2-4小时后再进食。
2、补充水分腹泻会导致体内水分和电解质流失，容易引发脱水。孕妇需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐溶液，每日饮水量应超过2000毫升。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补液量。避免饮用含糖饮料以免加重腹泻。
3、热敷腹部胃肠功能紊乱可能引起肠痉挛导致腹泻。可用40℃左右热水袋热敷腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松肠道平滑肌，缓解腹痛症状。注意避免温度过高烫伤皮肤，热敷后及时擦干腹部防止受凉。
4、蒙脱石散肠道感染引起的腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散，该药物能吸附肠道病原体和毒素。蒙脱石散不被人体吸收，孕妇使用相对安全。用药需与其它药物间隔2小时，避免影响药效。若出现便秘应减量或停药。
5、双歧杆菌三联活菌散激素变化导致的肠道菌群失调可使用双歧杆菌三联活菌散调节。该药含长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌，能抑制致病菌繁殖。需用温水冲服，水温不超过40℃。避免与抗生素同服，需间隔2小时以上。
孕晚期腹泻需密切观察是否出现规律宫缩、阴道流血或流液等先兆临产症状。保持肛门清洁，每次便后用温水清洗并涂抹护臀膏。记录腹泻次数和性状，若每日超过5次水样便或持续2天未缓解应及时就医。避免自行服用止泻药物，特别是含有阿托品、洛哌丁胺等成分的药品。注意休息避免劳累，穿着宽松衣物减少腹部压力。
