尿液亮黄色可能与饮水不足、食物色素影响、维生素B2摄入过量、药物代谢产物或肝胆疾病等因素有关。可通过增加饮水量、调整饮食结构、暂停维生素补充剂或就医检查肝胆功能等方式改善。
1、饮水不足机体水分摄入不足时，尿液浓缩会导致颜色加深呈亮黄色。常见于高温环境作业、运动后未及时补水或刻意减少饮水的情况。每日建议饮用1500-2000毫升水，观察尿液颜色是否恢复淡黄透明。若持续脱水可能引发尿路感染，需警惕尿频尿急等伴随症状。
2、食物色素影响大量食用含天然色素的胡萝卜、南瓜等橙黄色食物，或人工色素添加的饮料糖果，可使尿液中尿胆原含量暂时升高。这种生理性变色通常在停止摄入相关食物后24小时内消失，无须特殊处理。建议记录饮食日记排查诱因。
3、维生素B2过量维生素B2片剂或复合维生素补充剂摄入过量时，未被吸收的核黄素经肾脏排泄会使尿液呈现荧光黄色。常见于长期超剂量服用维生素的人群。可暂停补充剂观察，必要时检测血清维生素水平。过量补充可能干扰其他营养素吸收。
4、药物代谢因素服用呋喃妥因肠溶片、黄连素片等药物后，其代谢产物可使尿液染色。利福平胶囊抗结核治疗期间更易出现橘黄色尿液。这种药物性变色通常不影响疗效，但需与血尿鉴别。若伴随皮疹或肝功能异常需及时复诊调整用药。
5、肝胆疾病胆红素代谢异常时，尿胆红素升高会导致尿液呈深黄色或茶色，常见于病毒性肝炎、胆管结石等疾病。可能伴随皮肤巩膜黄染、陶土样大便等症状。需进行肝功能检测、腹部超声等检查，确诊后可遵医嘱使用茵栀黄颗粒、熊去氧胆酸片等药物治疗。
日常应注意保持规律饮水习惯，避免长时间憋尿。食用新鲜蔬菜水果时注意品种轮换，控制维生素补充剂用量。服用特殊药物期间可记录尿液颜色变化，发现异常持续超过3天或伴随发热、腹痛等症状时，应及时到消化内科或泌尿外科就诊。避免自行使用利尿剂或保肝药物，以免掩盖病情。
