隐形眼镜戴完眼睛干涩可通过人工泪液滴眼、缩短佩戴时间、选择高透氧材质镜片、保持眼部清洁、调整环境湿度等方式缓解。干涩通常由泪液分泌不足、镜片透氧性差、佩戴时间过长、环境干燥、护理不当等原因引起。
1、人工泪液滴眼：
不含防腐剂的人工泪液能快速补充眼表水分，缓解干涩症状。建议选择玻璃酸钠或羧甲基纤维素钠成分的滴眼液，使用前需清洁双手。长期使用需在医生指导下选择适合的产品。
2、缩短佩戴时间：
每日佩戴时长不宜超过8小时，避免连续多日佩戴。午休时应取下镜片让角膜充分呼吸。长时间用眼时建议搭配框架眼镜交替使用，减少角膜缺氧导致的干眼症状。
3、高透氧材质镜片：
硅水凝胶材质的隐形眼镜透氧性更好，能减少角膜缺氧引起的干涩感。定期更换镜片，避免使用超过保质期的产品。散光患者可选择专门设计的高透氧环曲面镜片。
4、保持眼部清洁：
摘戴镜片前需用无香料洗手液彻底清洁双手。使用专用护理液揉搓冲洗镜片，定期更换护理液。避免用自来水冲洗镜片，防止微生物感染导致角膜炎加重干涩。
5、调整环境湿度：
空调房内使用加湿器维持40％-60％的湿度。避免长时间面对电子屏幕，每20分钟远眺20秒。外出时可佩戴防紫外线太阳镜，减少风沙刺激导致的泪液蒸发。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，用40℃左右热毛巾敷眼促进睑板腺分泌。游泳时需佩戴防水镜，避免池水刺激。如出现持续眼红、畏光、视物模糊等症状，应立即停戴隐形眼镜并就医检查。选择日抛型镜片能有效减少蛋白质沉积引起的异物感，但需注意正确佩戴手法避免角膜划伤。
孩子近视后通常建议及时配戴合适度数的眼镜。近视矫正方式主要有框架眼镜、角膜塑形镜、多焦点眼镜、药物治疗和手术治疗五种选择。
1、框架眼镜：
框架眼镜是最常见的近视矫正方式，适合大多数儿童青少年。镜片材质可选择树脂或PC片，具有抗冲击性。配镜前需通过散瞳验光获取准确度数，每半年复查一次视力变化。框架眼镜能有效矫正屈光不正，避免眯眼等不良用眼习惯加重近视。
2、角膜塑形镜：
夜间配戴的特殊硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率实现白天裸眼视力清晰。适用于近视度数增长过快的儿童，需在专业医师指导下验配。需要注意镜片清洁护理，定期复查角膜健康状况。
3、多焦点眼镜：
镜片设计包含多个焦点区域，能同时满足看远看近需求。适合伴有调节功能异常的近视儿童，可缓解视疲劳。需要专业验光师进行个性化验配，初期可能存在适应期。
4、药物治疗：
低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，常用浓度为0.01％。需在眼科医生指导下使用，可能出现畏光、视近模糊等副作用。联合光学矫正使用效果更佳，用药期间需定期监测眼压和调节功能。
5、手术治疗：
成年后度数稳定者可考虑激光手术，儿童期严禁实施。手术方式包括全飞秒、半飞秒等，需通过严格术前检查。术后可能存在干眼、眩光等并发症，需长期随访。
近视儿童应保证每天2小时以上户外活动，阳光照射可刺激多巴胺分泌抑制眼轴增长。读写时保持"一拳一尺一寸"姿势，每40分钟休息10分钟。饮食注意补充维生素A、叶黄素等营养素，控制甜食摄入。定期进行专业验光检查，建立屈光发育档案跟踪视力变化。避免长时间使用电子产品，夜间保证充足睡眠。家长应重视近视防控，及时采取科学矫正措施。
