晚上失眠了能做糖耐吗

Question

晚上失眠了能做糖耐吗

Answer 1

晚上失眠是很常见的问题，对于偶尔出现的失眠情况，可以进行糖耐测试，不必过分担心，但要定期复查。长期失眠则需要谨慎，避免影响大脑休息，导致头痛等症状，不适宜进行糖耐测试，需保持良好心态，避免过度紧张和生气，有助于预防失眠的发生。同时健康饮食也很重要，食用清淡食物如小米粥、山药粥、水果和蔬菜，可以提供身体所需营养，促进健康恢复。