健忘并非老年痴呆的必然前兆。其根源可能是因年龄增长、不良生活习惯等生理性因素导致，也可能是因阿尔茨海默病、脑血管疾病等病理因素引起。随着年龄增长，大脑功能逐渐衰退，会导致记忆力减退；良好的作息习惯和充足睡眠有助于改善这种健忘情况。而阿尔茨海默病和脑血管疾病则需要药物治疗和调整饮食习惯。脑血管疾病在高血压、高脂血症等情况下易发，需控制血压和血脂。另外，抑郁症也可能导致健忘，建议及时就医治疗。健忘的原因多种多样，有些可能只是因为生活习惯不良引起，而有些则可能是潜在疾病的信号，因此在出现明显健忘情况时，应及时就医进行诊断和治疗，以避免病情恶化。
