晚饭后多久运动可以瘦？

提问时间：2011-12-16 08:40 | 1人回复

问题描述

晚饭后多久运动可以瘦？

医生回答专区

陈雨住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

饭后20分钟后在锻炼。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力。

回答于2011-12-16 08:46

医生推荐

相似问题

推荐晚饭后多久运动可以瘦？

健康指导：您好。正常情况下，晚饭一个小时后，就可以进行运动。只要运动强度不是太大，持续时间控制在四十分钟左右就可以了。最晚不要超过九点，否则会影响正常的休息。另外，对于运动方式，建议采用慢跑，快走，跳绳，跳舞等有氧运动。这是最好的减肥办法。

科普推荐
疾病知识 健康养生

皮肌炎会引起什么症状

皮肌炎会引起什么症状

皮肌炎病有什么症状吗

皮肌炎病有什么症状吗

皮肌炎的临床症状包括

皮肌炎的临床症状包括

皮肌炎的临床症状是什么

皮肌炎的临床症状是什么

皮肌炎的典型症状有哪些

皮肌炎的典型症状有哪些

查看更多科普

血小板计数是多少是适宜输注血小板

刮痧一刮就出痧好不好

刮痧一刮就出痧好不好

高脂肪可以喝咖啡吗

高脂肪可以喝咖啡吗

怀孕坐车颠簸了一下没有事吧

怀孕坐车颠簸了一下没有事吧

九型人格自我型是几号

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

蛋白尿膀胱出血产前出血变应性口炎十二指肠炎创伤性动脉瘤荨麻疹型药疹肠系膜静脉栓塞上颌窦恶性肿瘤恶性纤维组织细胞瘤

医药资讯更多