轻度宫颈糜烂可通过保持外阴清洁、避免过度清洗阴道、减少性生活刺激、定期妇科检查、遵医嘱使用药物等方式改善。宫颈糜烂通常由激素水平变化、慢性炎症刺激、分娩或流产损伤、病原体感染、免疫力下降等原因引起。
1、保持外阴清洁每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液或频繁冲洗阴道，以免破坏阴道微环境。选择纯棉透气内裤并每日更换，月经期需及时更换卫生巾。清洗时注意从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。
2、避免过度清洗阴道具有自洁功能，过度使用洗液可能导致菌群失调。建议仅在医生指导下使用医用洗剂，如确诊合并感染时可短期使用复方黄柏液涂剂，但禁止自行灌洗阴道深部。
3、减少性生活刺激性交时使用润滑剂减少摩擦，避免经期同房。合并急性炎症时应暂停性生活，慢性期需控制频率。同房前后双方都应清洁外生殖器，必要时使用避孕套降低交叉感染风险。
4、定期妇科检查每6-12个月进行宫颈TCT和HPV联合筛查，及时发现癌前病变。检查前24小时避免阴道用药或冲洗，检查后可能出现少量出血属正常现象。若发现接触性出血需立即就诊。
5、遵医嘱用药合并感染时可使用保妇康栓等中成药，或重组人干扰素α2b栓调节局部免疫。物理治疗需谨慎选择，冷冻疗法可能造成宫颈管粘连。禁止自行使用腐蚀性药物涂抹宫颈。
日常需保持规律作息，适当补充维生素A和维生素E增强黏膜修复能力。避免长期服用避孕药，控制血糖可降低感染风险。出现白带异常增多、性交后出血等症状时应及时就医，多数轻度宫颈糜烂属于生理性改变，无须过度治疗但需排除宫颈上皮内瘤变等病理性情况。
