舌头咬破后可通过局部清洁、冷敷止血、调整饮食、使用药物、预防感染等方式处理。舌头咬破通常由进食过快、口腔运动失调、癫痫发作、牙齿排列异常、神经系统疾病等原因引起。
1、局部清洁立即用清水或生理盐水轻柔漱口，清除口腔内残留食物残渣和血渍。避免用力漱口导致创面二次损伤，可使用儿童软毛牙刷清洁邻近牙齿。清洁后保持口腔湿润有助于创面愈合，但禁止使用酒精类漱口水刺激伤口。
2、冷敷止血用无菌纱布包裹冰块敷于创面5-10分钟，通过低温促使血管收缩止血。若出血持续超过20分钟，需用干净纱布按压伤口并抬高头部。儿童患者可由家长将冰镇酸奶含于创面处，兼具止血与安抚作用。
3、调整饮食急性期选择室温流质食物如米汤、藕粉，避免酸辣烫硬食物刺激创面。恢复期逐步过渡到软烂食物如蒸蛋、土豆泥，用吸管摄取液体减少舌部运动。每日补充维生素B族和维生素C促进黏膜修复。
4、使用药物创面较大时可遵医嘱使用口腔溃疡散、重组人表皮生长因子凝胶、氨甲环酸含漱液等药物。合并感染需采用西地碘含片、盐酸米诺环素软膏等抗菌药物。癫痫患者需同时控制原发病，调整抗癫痫药物剂量。
5、预防感染餐后使用氯己定含漱液维护口腔环境，睡眠时避免压迫患侧。定期检查牙齿锐利边缘，佩戴运动护齿具预防复发。糖尿病患者需加强血糖监测，老年人应检查义齿适配度。
恢复期间避免频繁伸舌观察伤口，减少说话和咀嚼动作。每日观察创面愈合情况，若出现持续肿胀、化脓、发热或出血加重，需及时就医排查血管神经损伤。长期反复咬舌者需进行神经科会诊和咬合功能评估，儿童患者家长应培养其细嚼慢咽的进食习惯，定期进行口腔检查。
