食道灼烧感通常由胃酸反流引起，治疗可通过药物、饮食调整和生活方式改变缓解症状。胃酸反流是由于食道下括约肌功能失调，导致胃酸逆流至食道，刺激食道黏膜产生灼烧感。
1、药物治疗是缓解食道灼烧感的主要方法。抗酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑能有效抑制胃酸分泌，减少对食道的刺激。H2受体拮抗剂如雷尼替丁和法莫替丁也能降低胃酸分泌。促胃动力药如多潘立酮和莫沙必利可增强食道下括约肌的张力，减少胃酸反流。
2、饮食调整对缓解食道灼烧感至关重要。避免高脂肪、辛辣、酸性食物和咖啡因饮料，这些食物会刺激胃酸分泌。增加高纤维食物如全谷物、蔬菜和水果的摄入，有助于消化系统健康。少食多餐，避免暴饮暴食，减少胃部压力。
3、生活方式改变能有效预防和缓解食道灼烧感。保持健康体重，避免肥胖增加腹压。饭后避免立即躺下，保持直立姿势至少两小时。戒烟限酒，烟草和酒精会削弱食道下括约肌功能。睡眠时抬高床头，防止胃酸反流。
食道灼烧感虽常见，但长期忽视可能导致食道炎、食道溃疡等严重并发症。通过药物治疗、饮食调整和生活方式改变，可有效缓解症状，改善生活质量。若症状持续或加重，应及时就医，进行胃镜检查，排除其他潜在疾病。
