脚趾第一骨节突出可能由拇外翻、骨关节炎、痛风性关节炎、创伤性损伤、遗传因素等原因引起。
1、拇外翻：
拇外翻是导致脚趾第一骨节突出的常见原因，表现为大脚趾向外侧偏斜，第一跖骨头内侧形成骨性隆起。长期穿窄头鞋、高跟鞋会加重足部压力分布异常，加速畸形发展。轻度可通过佩戴矫形器、更换宽松鞋具改善，中重度需考虑截骨矫形手术。
2、骨关节炎：
第一跖趾关节退行性变会导致骨质增生，形成骨赘突出。关节软骨磨损后出现关节间隙狭窄、边缘骨刺，常伴随晨僵和活动后疼痛。治疗包括关节腔注射透明质酸钠、口服氨基葡萄糖，晚期需行关节融合术。
3、痛风性关节炎：
尿酸盐结晶沉积在关节周围形成痛风石，造成局部骨质侵蚀和结节样突起。急性发作期关节呈红、肿、热、痛表现，慢性期可见皮下白色尿酸盐沉积。需长期服用别嘌呤醇或非布司他控制血尿酸水平。
4、创伤性损伤：
足部撞击伤或扭伤可能导致跖骨头骨折畸形愈合、关节脱位后遗留骨性膨大。儿童骨骺损伤会影响骨骼正常发育，造成继发性骨骼变形。新鲜骨折需及时复位固定，陈旧性畸形需手术矫正。
5、遗传因素：
部分人群存在先天性跖骨内翻、韧带松弛等解剖结构异常，青少年时期即可出现进行性足部畸形。埃及脚等特殊足型更易发生跖趾关节排列紊乱，需早期介入足弓支撑训练。
日常应选择鞋头宽松、鞋跟低于3厘米的软底鞋，避免长时间站立行走。每日可进行脚趾抓毛巾、足弓滚球等锻炼增强足部肌力，睡前用温水泡脚促进血液循环。体重超标者需减轻体重以降低足部负荷，出现持续疼痛、关节活动受限时应及时就诊骨科，通过X线、CT等检查明确病因后针对性治疗。
膝盖骨节增生可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、中医针灸、手术治疗等方式改善。膝盖骨节增生通常与关节退行性变、长期劳损、肥胖、外伤、遗传等因素有关。
1、热敷理疗使用40-45℃热毛巾或盐袋每日热敷膝关节20分钟，促进局部血液循环。超短波、红外线等物理治疗可缓解软组织粘连，每周进行2-3次。注意避免烫伤皮肤，急性肿胀期禁用热疗。
2、药物治疗氨基葡萄糖胶囊可营养软骨，硫酸软骨素片能改善关节润滑。疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，严重者需联用盐酸曲马多缓释片。长期服药需监测肝功能。
3、关节腔注射玻璃酸钠注射液能增加关节液粘弹性，每月注射1次，连续3-5次为疗程。严重疼痛者可短期注射复方倍他米松注射液，每年不超过3次。需严格无菌操作避免感染。
4、中医针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位进行电针治疗，配合艾灸梁丘穴可温经散寒。推拿手法松解股四头肌挛缩，中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材。治疗期间避免膝关节过度负重。
5、手术治疗关节镜下行游离体摘除或滑膜清理术，创伤小的微创手术恢复较快。严重畸形者需行胫骨高位截骨术或单髁置换术，全膝关节置换适用于终末期病变。术后需规范康复训练。
日常应控制体重在BMI24以下，减少爬楼梯、深蹲等动作。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节活动度，每日补钙800mg并多晒太阳。使用手杖或护膝分散压力，选择软底缓冲性能好的鞋子。饮食多摄入富含胶原蛋白的蹄筋、鱼皮等食物，避免长期服用糖皮质激素类药物。若出现关节交锁或夜间静息痛应及时复查。
