预防尿路感染可通过多饮水、注意个人卫生、避免憋尿、增强免疫力、定期检查等方式实现。尿路感染通常由细菌感染、个人卫生不良、免疫力低下、尿路结构异常、长期憋尿等原因引起。
1、多饮水：每天饮水量保持在1500-2000毫升，有助于稀释尿液，减少细菌在尿路中的滞留。充足的水分摄入可以促进排尿，将细菌冲出体外，降低感染风险。建议选择白开水或淡茶水，避免含糖饮料。
2、注意个人卫生：女性应注意从前向后擦拭，避免将肛门细菌带入尿道。每天清洗外阴部，选择温和的清洁产品，避免使用刺激性强的洗液。勤换内裤，选择透气性好的棉质材料，避免紧身衣物。
3、避免憋尿：长时间憋尿会导致尿液滞留，增加细菌繁殖的机会。养成定时排尿的习惯，每2-3小时排尿一次，尤其在性生活后应及时排尿，帮助冲洗尿道，减少细菌感染的可能性。
4、增强免疫力：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。均衡饮食，增加富含维生素C的水果蔬菜摄入，如橙子、草莓、菠菜等。适度运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于提高身体抵抗力。
5、定期检查：对于有尿路感染病史或尿路结构异常的人群，建议定期进行尿常规检查，及时发现潜在问题。糖尿病患者应严格控制血糖，减少感染风险。老年人可适当补充益生菌，维持泌尿系统健康。
预防尿路感染需要从生活习惯、个人卫生、免疫力提升等多方面入手。保持充足的水分摄入，注意个人清洁，避免憋尿，增强体质，定期检查都是有效的预防措施。对于易感人群，如女性、老年人、糖尿病患者等，更应加强预防意识，采取针对性措施。同时，保持良好的心态，避免过度紧张，也有助于降低感染风险。通过综合性的预防措施，可以有效减少尿路感染的发生，维护泌尿系统健康。
治疗尿路感染的药物主要有抗生素类药物、中成药、植物提取制剂、辅助治疗药物及解痉止痛药。
1、抗生素：
抗生素是尿路感染的核心治疗药物，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟和呋喃妥因。左氧氟沙星属于喹诺酮类抗生素，对多数革兰阴性菌有效；头孢克肟作为第三代头孢菌素，适用于敏感菌引起的单纯性感染；呋喃妥因则多用于下尿路感染的预防性治疗。使用抗生素需严格遵循医嘱完成疗程。
2、中成药：
临床常用三金片、热淋清颗粒等中成药辅助治疗。三金片含金银花等成分，具有清热通淋功效；热淋清颗粒能缓解尿频尿急症状。中成药多用于轻症患者或配合抗生素使用，需注意辨证施治。
3、植物制剂：
蔓越莓提取物和马尿酸前体药物属于植物源性治疗选择。蔓越莓中的原花青素可抑制细菌黏附膀胱壁；马尿酸在尿液中分解为苯甲酸发挥抑菌作用。这类制剂适合反复感染者的辅助预防。
4、辅助药物：
碳酸氢钠等碱化尿液药物可增强某些抗生素疗效。当出现明显尿痛时，医生可能开具黄酮哌酯等缓解膀胱刺激症状的药物。辅助用药需与主治疗方案配合使用。
5、解痉止痛：
山莨菪碱等平滑肌松弛剂能减轻排尿时的痉挛性疼痛。这类药物通过阻断胆碱受体缓解症状，但青光眼患者禁用。严重疼痛时需在医生指导下短期使用。
日常应注意每日饮水2000毫升以上，避免憋尿，女性排便后从前向后擦拭。可适量食用冬瓜、薏仁等利尿食物，避免辛辣刺激。反复感染者建议记录排尿日记，排查糖尿病等潜在诱因。治疗期间禁止饮酒，完成用药疗程后需复查尿常规。出现发热或腰痛应立即就医排除肾盂肾炎可能。
