舌苔泛白可能由口腔卫生不良、脾胃虚弱、湿气过重、真菌感染、贫血等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、口腔卫生不良长期不彻底清洁口腔会导致食物残渣和细菌在舌面堆积，形成白色舌苔。建议每日早晚使用软毛牙刷轻刷舌面，饭后用淡盐水漱口。避免吸烟、饮酒等刺激口腔黏膜的行为，可配合使用含抑菌成分的漱口水。
2、脾胃虚弱消化功能减弱时，舌苔会呈现白厚状态，多伴有食欲不振、腹胀等症状。日常可食用山药、小米等健脾食物，避免生冷油腻饮食。中医常用参苓白术散、香砂养胃丸等药物调理，需在医师指导下服用。
3、湿气过重体内湿气积聚会导致舌苔白腻黏厚，可能伴随肢体困重、大便黏滞。建议减少高糖高脂饮食，适量运动排汗，可用赤小豆、薏苡仁煮水代茶饮。严重者可遵医嘱服用藿香正气胶囊、平胃散等化湿药物。
4、真菌感染口腔念珠菌感染会引起白色乳酪样舌苔，常见于免疫力低下人群。需保持口腔清洁干燥，避免滥用抗生素。临床常用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊等抗真菌药物，使用前需经医生确诊。
5、贫血缺铁性贫血或维生素B12缺乏时，舌面会呈现苍白色，可能伴有头晕乏力。应增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物，必要时补充铁剂、维生素B12片剂，需定期监测血常规指标。
长期舌苔异常建议及时就诊检查，日常注意保持规律作息，饮食宜清淡易消化，避免过度劳累。可每日观察舌苔变化并记录伴随症状，为医生诊断提供参考。冬季注意口腔保湿，夏季避免贪凉饮冷，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动增强体质。
烫伤一周后伤口泛白可能与局部组织坏死、感染或愈合过程中的纤维蛋白渗出有关，需根据具体情况处理。
烫伤后伤口泛白若伴随红肿、渗液或疼痛加剧，提示可能存在感染。此时需用生理盐水清洁创面，外涂莫匹罗星软膏或磺胺嘧啶银乳膏预防感染，并避免沾水。若泛白区域干燥无渗出，多为表皮脱落后的新生上皮，可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。深度烫伤导致的真皮层坏死需由医生评估是否需清创处理。
日常保持创面清洁干燥，避免摩擦和抓挠，饮食中增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉以促进组织修复。
