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血透和血滤的区别

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张伟
张伟 主任医师
上饶市人民医院
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血透患者脂蛋白代谢异常可通过有氧运动、抗阻训练、柔韧性训练等方式改善。

有氧运动如快走、游泳、骑自行车等能帮助提高心肺功能,促进脂蛋白代谢,建议每周进行3-5次,每次30-60分钟。抗阻训练如使用弹力带、哑铃等可增强肌肉力量,改善身体代谢状态,每周可进行2-3次,每次20-30分钟。柔韧性训练如瑜伽、太极等有助于放松肌肉,提高关节灵活性,可每周进行2-3次,每次15-30分钟。运动强度应循序渐进,避免过度疲劳,运动前后注意监测血压和心率。

运动时应根据个人身体状况调整强度和时间,避免剧烈运动导致不适,必要时在医生指导下进行。

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