为什么工作日就想睡着，其他就不想睡呢

Question

为什么我每天都很想睡觉'因为工作关系都是凌晨五点起床'但因为工作压力还是必行起但起来都很想睡'就是一个星期睡下去都还是很想睡'但回到老家就不会想睡巴不地不睡觉就是睡五小时都能上山打老虎一样使不完的劲'难到是城市不适合我生活吗

Answer 1

你这个是心理因素导致的生物钟颠倒。不要想太多，睡前的时候用一盆热水，放上盐和姜，一起泡脚，可以起到一个促进全身血液循环，促进睡眠的效果。

Answer 2

考虑可能和心情有关系，工作的压力迫使心情紧张，睡觉不踏实，睡眠质量不好，当回家时，心情比较放松，睡眠好。所以才有这样的反差。这是大多数人的一个苦恼的问题，只有自己慢慢调节才能好，让生活更有乐趣。