鼻炎咽炎要吃哪三种蔬菜

Question

鼻炎咽炎要吃哪三种蔬菜

Answer 1

鼻炎、咽炎患者应适当食用富含维生素C的蔬菜、清热去火的蔬菜、菌类蔬菜和瓜果类蔬菜，以补充营养并缓解不适。富含维生素C的蔬菜如西红柿、辣椒、白菜等，可促进新陈代谢，有助于疾病恢复；清热去火的蔬菜如白萝卜、莲藕等，可缓解上火症状；菌类蔬菜如香菇、平菇、金针菇等，可提升免疫力，促进病情恢复；瓜果类蔬菜如番茄、冬瓜、黄瓜等，可缓解黏膜水肿，减轻鼻炎、咽炎症状。患者还应适当运动，增强体质，避免病情加重，若症状加重应及时就医。