生蚝并不能直接补充精子数量，但适量食用可能有助于改善男性生殖健康。生蚝富含锌、硒等微量元素，这些营养素对精子生成和质量有一定促进作用。
生蚝是锌元素的优质来源，锌参与睾酮合成和精子形成过程。成年男性每日锌需求量为12毫克左右，每100克生蚝约含锌16毫克。锌缺乏可能导致精子数量减少、活力下降，但过量摄入同样可能干扰其他矿物质吸收。生蚝中的硒元素具有抗氧化作用，能保护精子免受自由基损伤。硒与维生素E协同作用时，对维持正常精子形态更有帮助。
部分人群食用生蚝可能存在风险。生蚝容易富集海洋污染物，重金属超标可能反而损害生殖系统。生食生蚝有感染诺如病毒或副溶血性弧菌的风险，可能引发急性胃肠炎。对海鲜过敏者食用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应。痛风患者需控制摄入量，生蚝嘌呤含量较高可能诱发痛风发作。
保持均衡饮食比单一食物更重要。除生蚝外，南瓜子、牛肉、坚果等也富含锌元素。建议每周食用海鲜不超过350克，避免生食。备孕男性应保持规律作息，戒烟限酒，适度运动。如存在少精、弱精等问题，应及时到生殖医学科就诊，不可依赖食补替代医学治疗。
牙齿酸软可能与牙釉质磨损、龋齿或牙周疾病有关。
牙釉质磨损通常由长期食用酸性食物、刷牙力度过大或磨牙习惯导致，表现为牙齿遇冷热刺激时短暂酸痛。龋齿初期可能仅有轻微酸感，随着蛀蚀加深会出现明显疼痛。牙周疾病如牙龈退缩会使牙根暴露，对机械刺激更为敏感。这三种情况均需通过口腔检查确诊，牙釉质磨损可通过脱敏牙膏缓解，龋齿需及时充填，牙周疾病则需进行龈下刮治等专业处理。
日常建议使用软毛牙刷、避免过度咀嚼硬物，定期口腔检查有助于早期发现问题。
