吃饭以后间隔多长时间才可以运动？

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吃饭以后间隔多长时间才可以运动？

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李元子

李元子住院医师

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饭后半小时后运动。运动早了，对胃不好的！

张笑住院医师

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要半小时以后，让吃过的饭在肠胃里消化一会，不会适成胃的负担。

王飞住院医师

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你好，最好是间隔30分钟之外，另外就是不宜剧烈的运动

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