拔牙后一直流血可以通过压迫止血、冷敷和避免刺激等方式缓解。
拔牙后少量渗血属于正常现象，通常持续1-2小时可自行停止。若出血较多，可将消毒棉球或纱布紧咬在创口处30-40分钟，通过压迫帮助凝血。术后24小时内可用冰袋间断冷敷面部对应部位，每次10-15分钟，有助于血管收缩减少出血。避免反复漱口、吮吸创口或进食过热过硬食物，防止血凝块脱落。术后48小时内禁止吸烟饮酒，因尼古丁和酒精会扩张血管加重出血。
若压迫止血2小时后仍持续渗血，或出血呈鲜红色且伴随明显疼痛、肿胀，可能提示创口感染或凝血功能障碍，需及时返回医院处理。日常可适量进食温凉流质食物如牛奶、米汤，保持口腔清洁但24小时内避免刷牙漱口。
拔牙侧一般需要2-4小时可以吃饭，具体时间与创口恢复情况、麻醉消退速度等因素有关。
拔牙后麻醉效果通常在1-2小时消退，此时可尝试进食温凉流质食物如米汤、牛奶。术后24小时内应避免使用患侧咀嚼，选择对侧进食半流质食物如鸡蛋羹、软面条。创口血凝块稳定后，术后3天可逐步过渡到正常饮食，但仍需避免过硬、过热或辛辣刺激性食物。若拔除智齿或复杂牙，恢复期可能延长至1周左右，期间应保持口腔清洁，饭后用生理盐水轻柔漱口。
恢复期间建议避免吸烟饮酒，减少剧烈运动，出现持续出血或剧烈疼痛需及时复诊。
