怀孕时间通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约40周。主要有末次月经计算法、超声检查计算法、受孕日计算法、基础体温计算法、胎动计算法五种方法。
1、末次月经计算法以末次月经首日为起点，月份加9或减3，日期加7，得出预产期。该方法适用于月经周期28天且规律的女性，若周期不规律需结合其他方法修正。临床统计显示约5％孕妇会在预产期当天分娩，多数在预产期前后两周内生产。
2、超声检查计算法妊娠早期通过超声测量胎儿顶臀径推算孕周，误差在3-5天内。孕中期通过双顶径、股骨长等多项指标综合评估，准确性随孕周增加而降低。对于月经不规律或忘记末次月经时间的孕妇，超声检查是重要补充手段。
3、受孕日计算法明确受孕日期时，从该日加266天即为预产期。需配合排卵监测或辅助生殖技术记录，自然受孕者通常难以准确判断受精日。此方法更适用于试管婴儿等人工助孕情况。
4、基础体温计算法持续监测基础体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃并维持18天以上可确认妊娠，从体温骤降日倒推14天作为末次月经日。要求测量规范且排卵周期稳定，实际操作中易受外界因素干扰。
5、胎动计算法初产妇约18-20周感知胎动，经产妇可能提前2周。通过首次胎动时间辅助验证孕周，但个体差异较大。胎动感知时间受腹壁厚度、羊水量及孕妇敏感度等多因素影响。
建议孕妇建立完整的产检档案，孕早期通过末次月经结合超声检查确定孕周，孕中晚期定期产检监测胎儿发育。记录月经周期变化，注意营养均衡补充叶酸，避免剧烈运动和重体力劳动。出现腹痛、阴道流血等异常情况需及时就医，保持心情愉悦有助于胎儿健康发育。
怀孕预产期计算方法主要有末次月经计算法、超声检查计算法、基础体温计算法、受孕日计算法和子宫底高度计算法。
1、末次月经计算法末次月经计算法是最常用的预产期计算方法，适用于月经周期规律的孕妇。该方法以末次月经的第一天为起点，月份减3或加9，日期加7。例如末次月经为1月1日，预产期为10月8日。该方法计算简便，但准确性受月经周期影响，仅适用于月经周期28天左右的孕妇。
2、超声检查计算法超声检查计算法通过测量胎儿头臀长或双顶径等指标推算孕周，在孕早期准确性较高。孕11-13周测量头臀长推算预产期误差在5-7天内，是临床最准确的推算方法。该方法不受月经周期影响，特别适用于月经不规律或记不清末次月经的孕妇。
3、基础体温计算法基础体温计算法适用于有记录基础体温习惯的孕妇。排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，持续高温相18天以上可能提示怀孕。从体温升高日推算266天即为预产期。该方法需要长期准确记录体温，操作较复杂，临床使用较少。
4、受孕日计算法受孕日计算法以确切受孕日为起点，加上266天计算预产期。该方法需要明确知道受孕具体日期，适用于辅助生殖技术受孕的孕妇。自然受孕者通常难以确定确切受孕日，故临床应用受限。
5、子宫底高度计算法子宫底高度计算法通过测量宫底高度估算孕周，孕20周后宫底高度与孕周基本相符。该方法操作简单但准确性较低，通常作为辅助验证手段。测量时需排空膀胱，以耻骨联合上缘至宫底最高点为测量值。
预产期计算后需注意定期产检，通过超声等检查动态评估胎儿发育情况。预产期前后两周分娩均属正常范围，不必过度焦虑。建议孕妇保持规律作息，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累。如出现规律宫缩、破水等临产征兆应及时就医。预产期只是估算时间，实际分娩时间受多种因素影响，遵医嘱做好产前准备即可。
