茶碱致癌，为什么喝茶

Question

茶碱致癌，为什么喝茶

Answer 1

茶碱一般不会致癌，适量饮茶通常不会增加患癌风险。茶碱是茶叶中的一种生物碱，具有提神醒脑、促进代谢等作用。

茶叶中的茶碱含量较低，正常饮茶摄入的茶碱量远低于可能产生毒性的剂量。目前没有充分证据表明茶碱与癌症发生有直接关联。茶叶中还含有茶多酚等抗氧化物质，这些成分可能有助于降低某些癌症的发生风险。饮茶时需注意避免空腹饮用浓茶，以免刺激胃肠黏膜。

日常饮茶建议选择淡茶，控制每日饮用量，避免睡前饮用影响睡眠。