左边偏头痛如何缓解呢

Question

左边偏头痛如何缓解呢

Answer 1

左边偏头痛可通过热敷、按摩、药物等方式缓解。

偏头痛可能与遗传、内分泌失调、精神紧张等因素有关，通常表现为单侧搏动性头痛、畏光、恶心等症状。热敷有助于扩张血管，促进血液循环，可用热毛巾敷在疼痛部位10-15分钟。按摩太阳穴、风池穴等穴位能缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。若疼痛剧烈，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物。避免强光、噪音刺激，保持环境安静。偏头痛发作期间应卧床休息，减少活动。

日常注意规律作息，避免熬夜，保持情绪稳定，适当进行有氧运动如散步、瑜伽等。