问题描述
宝宝着凉流鼻涕可通过热敷鼻部、补充水分、抬高头部等方式缓解。
着凉流鼻涕多由病毒引起，鼻腔黏膜充血水肿导致分泌物增多。用温热毛巾敷于鼻根处5分钟，每日重复进行，能促进局部血液循环减轻鼻塞。适当增加温水或母乳摄入量，保持环境湿度，有助于稀释黏液便于排出。睡眠时将宝宝头部垫高15度，利用重力减少鼻腔倒流。若鼻涕转为黄绿色或伴随发热，可能与细菌感染有关，需警惕急性鼻窦炎。避免用力擤鼻，防止引发中耳炎。未满3个月婴儿出现持续流涕应排除先天性鼻部畸形。
日常注意保暖避免冷风直吹，哺乳期母亲可适量增加维生素C摄入。
三个月宝宝咳嗽有痰可通过拍背排痰、调整体位、保持环境湿润等方式缓解。
拍背排痰时让宝宝俯卧或侧卧，家长手掌呈空心状从背部由下向上轻拍，帮助松动痰液。调整体位可将宝宝头部垫高15-30度，减少鼻腔分泌物倒流刺激。使用加湿器维持室内湿度在50-60％，或通过浴室蒸汽湿润气道。母乳喂养的宝宝可增加哺乳次数，配方奶喂养的宝宝适当喂温水稀释痰液。避免接触烟雾、粉尘等刺激物，注意观察宝宝呼吸频率与精神状态。
若咳嗽持续超过3天或出现发热、拒奶、呼吸急促等症状，应及时就医评估是否存在呼吸道感染。
