体脂怎么检测

Question

170cm，64kg，请问我体脂多少？想减到10%的体脂

Answer 1

你的体重合理。体脂需要检测才知道是多少。但除非经过系统的、科学的力量训练，否则几乎不可能降到10%（乔丹是７%）。