副乳的形成可能与遗传因素、激素水平变化、肥胖、内衣穿着不当等因素有关，消除方法主要有穿戴合适内衣、控制体重、局部按摩、药物治疗、手术治疗等。
1、遗传因素部分人群存在先天性副乳，与家族遗传有关。这类副乳通常在青春期或妊娠期因激素刺激而显现。若无不适症状可暂不处理，若伴随疼痛或影响美观，可考虑手术切除。手术方式包括传统切除术或微创吸脂术，需由医生评估选择。
2、激素水平变化妊娠期、哺乳期或内分泌紊乱时，雌激素水平升高可能刺激副乳腺组织增生。这类情况可通过调节内分泌改善，如遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或采用热敷缓解胀痛。哺乳结束后部分副乳会自然消退。
3、肥胖因素脂肪堆积可能使腋下或乳房周围形成假性副乳。通过有氧运动如游泳、慢跑等减脂，配合高蛋白低脂饮食，可减少脂肪型副乳。局部针对性训练如哑铃侧平举有助于紧致腋下线条，但需持续3-6个月见效。
4、内衣穿着不当长期穿戴过紧或承托力不足的内衣会导致淋巴回流受阻，形成腋下赘肉。应选择全罩杯、侧边加宽且肩带弹性适中的内衣，每天穿戴时间不超过12小时。可配合使用红华牌医用弹性绷带临时加压塑形。
5、病理性增生副乳若出现硬结、溢液或持续疼痛，可能与乳腺增生、纤维腺瘤等疾病有关。需通过超声或钼靶检查确诊，必要时使用乳宁片、小金胶囊等药物，或行副乳切除术。术后需穿戴医用塑身衣1-3个月预防瘢痕增生。
日常需避免过度挤压副乳区域，洗澡时可用温水轻柔清洗并观察皮肤变化。每月月经结束后自检是否有肿块或分泌物，40岁以上女性建议每年进行乳腺专项体检。消除副乳需根据成因选择个体化方案，药物使用和手术干预均须在专业医师指导下进行。
