心理问题导致失眠严重怎么办

Question

心理问题导致失眠严重怎么办

Answer 1

本身感觉比较敏感，生活中遇上不顺心的事情，心里不舒服，内心压仰，去医院仔细检查正常，睡不着觉，建议平时要多与您的父亲进行沟通交流，要理解老人的内心世界，看待老人要有耐心，心情舒畅有利于踏入深度睡眠。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。