妊娠剧吐可以通过调整饮食、药物治疗和心理疏导等方式缓解，主要与孕期激素水平变化和胃肠功能紊乱有关。1. 饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等，同时补充维生素B6。2. 药物治疗：在医生指导下使用止吐药物如甲氧氯普胺、多潘立酮或维生素B6制剂，必要时可静脉补液纠正电解质紊乱。3. 心理疏导：保持心情放松，避免过度焦虑，可通过听音乐、散步等方式转移注意力。4. 中医调理：尝试针灸或中药调理，如生姜茶、陈皮水等，但需在专业中医师指导下进行。5. 环境改善：保持室内空气流通，避免接触刺激性气味，如油烟、香水等。妊娠剧吐严重时需及时就医，排除妊娠期并发症如妊娠期肝内胆汁淤积症等。通过综合干预，大多数孕妇的妊娠剧吐症状可得到有效缓解，确保母婴健康。
