孕妇吃黑米好吗？

Question

孕妇吃黑米好吗？

Answer 1

黑米富含蛋白质、十七种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的铁含量是普通米的六倍，可以很好地补血，同时中医还认为黑米有开胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥为佳，也可以蒸着吃。转自：好孩子科学育儿网。

Answer 2

孕妇是可以吃黑米的呢，这个没有问题的呢，偶尔吃一吃都是会帮助补充更多的营养和微量元素的。

Answer 3

你好，怀孕吃黑米很好，黑米可以补铁，还富含多种微量元素哦，不过一定要买正宗的哦！