剧烈运动后小腿肌肉酸痛是怎么回事?

Question

昨天我们班女生跳绳比赛我跳了午的绳第二天起来小腿就很酸痛，走路感觉很重，怎么才能?与腿较粗是不是有什么关系

Answer 1

跟你体形没关系么`这是因为你的运动量超过了肌肉负荷，早成肌肉内无氧呼吸，产生乳酸。说白了就是运动过量了。想好的话可以先等几天，慢慢就会好，或者你忍着痛跑上2圈，你脚会特沉，然后当天晚上好好睡一觉，第2天会好。

Answer 2

这个情况是因为肌肉的运动量特别大，然后局部的肌肉受到损伤以后导致的相关症状，所以。治疗的话，可以用点舒筋活血的药物来调理，比如中华跌打丸37伤药片等等都会有一定的效果。