总感觉胃口有东西堵着可能由功能性消化不良、胃食管反流病、慢性胃炎、胃溃疡、精神心理因素等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心理疏导等方式缓解。
1、功能性消化不良功能性消化不良可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感性等因素有关，通常表现为餐后饱胀感、早饱、上腹隐痛等症状。患者可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物促进胃肠蠕动。日常需避免暴饮暴食，减少油腻及辛辣食物摄入。
2、胃食管反流病胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍、胃酸分泌过多有关，常伴随反酸、烧心、胸骨后疼痛等症状。治疗可选用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物抑制胃酸。睡眠时抬高床头，睡前3小时避免进食。
3、慢性胃炎慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药相关，可能出现上腹隐痛、恶心、嗳气等表现。根除幽门螺杆菌需采用四联疗法，如阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊、艾司奥美拉唑镁肠溶片联合使用。日常饮食需规律，忌烟酒及过冷过热食物。
4、胃溃疡胃溃疡通常与胃酸侵蚀黏膜、幽门螺杆菌感染有关，典型症状为规律性上腹痛。治疗需联合使用抑酸药如泮托拉唑钠肠溶胶囊、黏膜保护剂如硫糖铝混悬凝胶。避免空腹服用阿司匹林等损伤胃黏膜药物，溃疡活动期以流质饮食为主。
5、精神心理因素焦虑、抑郁等情绪障碍可通过脑肠轴影响胃肠功能，产生堵塞感、食欲下降等躯体症状。心理治疗配合谷维素片、疏肝解郁胶囊等药物可改善症状。建议保持规律作息，通过正念冥想、适度运动缓解压力。
长期出现胃部堵塞感应记录症状发作时间、诱因及伴随表现，避免自行服用强效抑酸药掩盖病情。日常饮食选择易消化的粥类、面条等，采用少食多餐方式，餐后适度散步促进排空。若症状持续2周以上或出现呕血、黑便、体重下降等预警症状，需及时进行胃镜检查明确诊断。
