最近总是失眠怎么治疗

Question

最近总是失眠怎么治疗

Answer 1

所以在睡觉前禁止吃东西，做剧烈运动，玩手机等。可以适当的做放松的活动。如果不能缓解，建议去正规的医院做检查。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。