跑步时，大腿、小腿和臀部协调。在跑步过程中，这些肌肉之间的肌肉力量或多或少有差别。胫骨前肌力量不足是最常见的。因此，当跑步一段时间时，小腿前面会出现酸胀和紧绷。胫骨前肌位于前腿和胫骨外侧。它从腓骨的整个前部开始，穿过脚踝和脚尖，并与大脚趾相连。
根据你的叙述你的这种情况应该不是什么大问题的，不要太紧张。指导意见：姐你放心好了，由于平常不锻炼所导致的，虽然只有一条腿小腿肌肉疼，你一条不疼，没有什么事的，放心好了可以通过，休息，热敷按摩的方法来缓解
病情分析：大多数可能还是有些劳累过度所引起的这种情况。一定要注意休息才可以。指导意见：建议平时的时候一定要注意精油按摩，加上一些热服，这样的话可能会恢复的比较快一点。
胫骨前肌的功能是收缩踝关节并使脚倒转（旋后）。胫骨前肌张力和酸痛有几种症状：腓骨外侧、踝关节疼痛，行走或跑步时由于足部转动能力有限而无法抬起脚底。造成胫骨前肌酸痛的原因有多种。跑前热身不充分，会让肌肉僵硬弹性不足
