血氧饱和度可通过血氧仪、动脉血气分析、脉搏血氧饱和度监测等方法测量。血氧仪使用方便，适合家庭自测；动脉血气分析准确度高，常用于医院；脉搏血氧饱和度监测无创且实时，适用于手术或重症监护。
1、血氧仪：血氧仪是一种便携式设备，通过夹在手指或耳垂上，利用光电技术测量血氧饱和度。使用时需确保手指温暖、清洁，避免指甲油或污垢干扰测量结果。血氧仪适合日常监测，尤其是慢性肺病或心脏病患者。
2、动脉血气分析：动脉血气分析通过采集动脉血样，直接测量血液中的氧气和二氧化碳含量。该方法准确度高，常用于医院急诊或重症监护室。采样时需专业医护人员操作，避免感染或血肿。
3、脉搏血氧饱和度监测：脉搏血氧饱和度监测仪通过夹在手指或耳垂上，利用红外光和红光传感器实时监测血氧水平。该方法无创、便捷，适用于手术、麻醉或重症患者的持续监测。使用时需确保传感器与皮肤紧密接触，避免光线干扰。
4、便携式监测设备：一些智能手表或手环也具备血氧饱和度监测功能，通过光学传感器测量皮肤下的血氧水平。虽然便捷，但准确性可能不如专业设备，适合日常健康管理参考。
5、医院专业设备：医院内还配备有更高级的血氧监测设备，如多参数监护仪，可同时监测心率、血压、血氧等多项指标。这些设备适用于危重病人或手术中的实时监测，需由医护人员操作。
日常监测血氧饱和度时，建议选择适合的设备，并结合自身健康状况定期检查。保持良好生活习惯，如适度运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持正常血氧水平。若发现血氧饱和度异常，应及时就医进一步检查。
