婴儿退烧可通过按摩特定穴位辅助物理降温，常用手法有清天河水、推六腑、开天门、揉太阳穴、捏脊等。操作时需保持环境温暖，动作轻柔，若体温超过38.5℃或持续不退需及时就医。
1、清天河水用食指中指从婴儿腕横纹中点推至肘横纹中点，频率每分钟150次左右。该手法通过刺激心包经帮助发汗解表，适用于38℃以下低热，操作时可用少许温水润滑皮肤避免摩擦发红。注意避开皮肤破损处，单次操作不超过5分钟。
2、推六腑沿前臂尺侧从肘部向腕部直线推动，左右各100次。此手法对应三焦经通路，能促进体内热气外散。操作时保持拇指指腹贴紧皮肤匀速推动，力度以皮肤微红为度。发热伴咳嗽时可配合推膻中穴增强效果。
3、开天门双手拇指交替从眉心推至发际线30次，配合点揉印堂穴。该手法能镇静安神缓解发热引起的烦躁，特别适用于夜间发热哭闹的婴儿。操作前需修剪指甲，推拿时可轻声安抚分散婴儿注意力。
4、揉太阳穴用拇指指腹顺时针轻揉太阳穴50圈，两侧交替进行。此手法能疏风解表缓解头痛，适合感冒初起时的低热。揉动时观察婴儿表情，出现抗拒应立即停止。可配合温水擦拭额头增强降温效果。
5、捏脊沿脊柱两侧从尾椎至颈椎提捏皮肤3-5遍，重点刺激大椎穴。捏脊能调节脏腑功能增强抵抗力，适用于反复低热的体质调理。操作时用拇指食指捏起皮肤快速松开，以皮肤微红为度，餐后1小时内不宜进行。
进行退烧按摩时室温应保持在26℃左右，避免直吹冷风。按摩后适当补充温水，穿着透气棉质衣物。若婴儿出现手脚冰凉、嗜睡、抽搐等异常表现，或高热持续12小时未退，须立即停止按摩并就医。日常可通过抚触按摩增强婴儿免疫力，但不宜在空腹、过饱或皮肤感染时操作。物理降温需配合监测体温变化，必要时遵医嘱使用退热药物。
颈椎病引起手麻可通过按摩风池穴、肩井穴、天宗穴、曲池穴、合谷穴等穴位缓解症状。颈椎病多与长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎骨质增生等因素有关，按摩时需注意力度和手法，避免加重损伤。
1、风池穴风池穴位于后颈部枕骨下方两侧凹陷处，按摩时用拇指指腹顺时针轻柔按压，每次持续数秒后放松。该穴位有助于改善颈部血液循环，缓解神经压迫导致的手部麻木感。按摩前可配合热敷增强效果，但避免用力过猛或长时间按压。
2、肩井穴肩井穴在肩峰与第七颈椎棘突连线的中点处，按摩时可用食指和中指指腹向下按压并做环形揉动。刺激该穴位能放松肩颈肌肉紧张，减轻臂丛神经受压症状。注意避开骨骼突起部位，若出现放射性疼痛应立即停止。
3、天宗穴天宗穴位于肩胛骨冈下窝中央凹陷处，按摩时需他人协助用掌根适度推揉。该穴位主治肩背疼痛及上肢麻木，通过松解菱形肌痉挛可间接缓解神经根型颈椎病症状。体质虚弱者宜采用轻手法，避免引发肌肉损伤。
4、曲池穴曲池穴在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，屈肘取穴时用拇指垂直按压。该穴位属手阳明大肠经，按摩能疏通经络气血，改善前臂及手指麻木。合并肘关节炎症者应减小力度，以酸胀感为度。
5、合谷穴合谷穴位于手背第一、二掌骨间偏食指侧，按摩时用拇指掐按至微感疼痛。作为全身镇痛要穴，刺激该处可直接缓解神经根受压导致的手指刺痛和麻木。孕妇及血压异常者慎用强刺激手法。
颈椎病患者日常应避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，工作间歇做颈部米字操放松肌肉。饮食可适量增加富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，有助于神经修复。若手麻持续加重或伴随肌力下降，需及时进行颈椎MRI检查明确神经压迫程度，必要时结合牵引或药物治疗。按摩仅作为辅助手段，不能替代正规医疗干预。
